아우토겐1 지치지 않는 생활 습관을 만드는 법 유튜브를 보다 김익한 교수님이 강의한 영상을 우연히 접하게 되었습니다. 그 내용이 참 좋아 연관된 다른 강의도 모두 찾아보게 되었는데요. 오늘은 수면의 중요성에 대해서 말씀해 주시면 좋은 수면을 위해 습관을 만들어 가는 것, 시간을 쓰기보다 집중 즉, 몰입을 통해 압축적으로 생산적으로 사는 삶에 대해서 좋은 이야기를 해주고 계십니다. 해당 영상의 내레이션을 발췌하여 아래 글을 정리해 봤는데요. 글 주욱 훑어 보셔도 좋고, 글 하단에 원문 영상을 올려두었으니 영상 시청해 보셔도 좋을 것 같습니다. 질 좋은 잠을 자고 건강하고 행복한 하루하루 만드세요~ 김익한 교수님이 얘기하는 수면의 중요성 잠을 줄여서 열심히 사는 것이 인생을 제대로 사는 거예요? 이거 꼭 버려주시기 바랍니다. 수면의 상태에 무관심한 거 .. 2023. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
